Joss -

Från och med nu

Nu byter jag. Nu slutar jag att skriva här och byter till http://josephineruneke.blogg.se/ :)
Same shit diffrent name ;)
byebye

2010-08-03 @ 15:35:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Skitväder!!

Vart tog sommaren vägen!!?? Jag vill ha sol och inte detta gråa vädret :( Sitter inne och lyssnar på musik och ska snart äta inför andra passet för dagen :) Var och gymmade i morse :) Är så skönt att vara där när det typ inte är något folk :) Och nu ikväll blir det simning :) Sista veckan vi simmar ute nu :( Fast är ju rätt skönt att inte behöva åka så långt längre :)

2010-08-03 @ 15:10:35 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tog en kvällspromenad med syster till Dragsö :)

2010-08-02 @ 23:20:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Boot camp

Fick med syster ut och tränade idag :) Vi körde mycket en bra uppvärmning som gjorde hela kroppen varm och lite små trött. Sen dax för det riktiga passet!! Fokus på coren och lite inslag av ben och armar :) Körde skiten ur henne och även mig själv :) Körde i en timme!! Härlig känsla efteråt (Y)

Utfallssteg med streamline

2010-08-02 @ 23:08:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Shopping with sis

I eftermiddags stack jag och Sophie upp till stan :) Det blev några rea fynd och en ny kärlek :) Hittade en snygg kavaj på vero moda :) Var bara tvungen att ha den ;) Sen köpte jag en tröja på gina för 50 spänn och hårfärg :) (är ju så många som gnäller på mitt "blonda" hår just nu så nu ska det bli brunt igen)

Linne från JC
Shorts från H&M
Väska från H&M
Klocka från Hugo Boss

Dagens inköp :)
(Min mobilkamera sugar jag vet!!!!)

2010-08-02 @ 19:52:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

"In som en mus och ut som ett lejon"

Nu är man hemma igen :) Körningen gick bara bra och jag körde inte på någon ;) Nu har även mormor och morfar kommit :) De sitter och fikar i köket och jag ligger i sängen och fixar lite till min nya blogg :) Ska byta namn här och håller på att fixa en ny design :) Snart klar för bytet :)

2010-08-02 @ 14:33:38 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

really need to sleep

Nu är klockan mycket igen och jag börjar väl bli trött. Ska upp om 6 timmar. Imon blir det att städa för imon kommer mormor och morfar, men vi vet inte när ;) Lyckat (Y) Sen på förmiddagen ska jag även ha körlektion :) Har inte haft en sen den 16 juni så får se om min lärare tycker jag har varit duktig på egen hand ;) Snart är det ju dax att få min rosa plastbit ;)

Får se om det blir någon träning imon. Isf blir det träning här hemma så som lite fys och landträning :) Fast det är ju ifall mina ben klarar det ;) Har sån grym träningsvärk i framsida lår ;)

Härlig låt som jag levde på när vi var i Barcelona på träningsläger i juni ;)

2010-08-02 @ 02:16:29 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lazy day

Har verkligen inte gjort ett skit idag (igen) !! Blää utråkad till tusen!! Okej blev lite teori och film på kvällen. Får snart ont i huvudet av all teori som ska in och det mesta är ju såå konstigt!! Varför ska man veta att militärfordon får överskrida bredden på vanliga fordon på allmän väg? Varför ska man veta det lixom??

Tror att det var igår masters VM började som går i Göteborg. Iaf idag simmade både min tränare och en masterssimmare från Täby som brukar simma med oss. De simmade 100 fr. Thomas (min tränare) kom på 11 plats i världen i hans åldersklass och Harald (Täby) kom på 15 plats i världen i hans åldersklass :) Keep out the good works oldies ;)

2010-08-02 @ 00:32:29 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

failure is always an option

Borde sova nu men kan inte!! Varmt i mitt rum och det blir för kallt om jag öppnar mitt fönster.. Borde verkligen sova.. Borde vara trött.. Nähe får ta och ligga vaken en stund till då då..

2010-08-01 @ 00:49:33 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

I say a little prayer for you

Helt underbar film och gillar starkt basrösten ;)

2010-07-31 @ 20:17:10 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

I believe in living life fully, every second, and never take anything for granted!

Blev en lång sovmorgon idag :) Gick upp vid halv 12 ;) Var redigt skönt att få sova ut :) När jag såg ut genom fönstret var det sol :) Tre dagars fult väder så då blir man glad :) Gick ut och solade en stund :) Blåste lite kallt men det var skönt att det inte blev för varmt :) Sen kom pappa ut och undrade om jag skulle hänga med och spring. Jag måste verkligen lära mig att springa igen!! Hatar att springa och kan verkligen inte!! Men med pappa gick det bättre. Han hjälpte mig med teknik och fart så att jag orkade distansen ut :) Men fy vad dålig kondis jag har!! Har bra kondition i vattnet och på cykel men när det gäller löpning skiter det sig totalt ;) Men ska försöka jobba upp den igen och pappa har redan lagt upp schema för min träning ;) My personal trainer (Y)
Nu är man helt mör i benen och sitter på balkongen och kollar på Bones :)

2010-07-31 @ 16:50:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Birds fly away

Sitter i soffan och kollar på de två avsnitten av SATC som visas på 3an :) Samtidigt som jag snackar med en massa folk på msn ;) Många bollar i luften ;) Efter detta avsnittet ska jag gå och lägga mig för imon blir det gym med Hanna :)

2010-07-28 @ 00:11:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Från och med Du

Dagen har bara gått ut på att träna och vila :) Hälig sommardag (Y) Gymmade på morgonen och vilade lite i solen under dagen plus lite städning av rummet ;) Sen på kvällen blev det simning :) Hade egen bana och simmade en härlig serie som brukar gå trögt men gick lätt och snabbt :) Dagens postitva är att det inte gjorde ont i ryggen när jag väl tränar :) Gjorde ont på bussen till Rödeby men när jag värmt upp och hoppat i kändes det inget så det är ju jätteskönt :) Har typ haft lite problem med nerdre delen av ryggen sen i mitten av maj och förra veckan blev det mycket värre och jag har ofta och mycket mer ont än innan :( Men det kändes inget när jag tränade så då blev jag glad :)

Nu har jag suttit och kollat på friidrotts EM i Barcelona. Asså friidrott är så rörigt!! Det händer ju så mycket på en sån lite yta ;) Hahaha jobbigt för huvudet ;)

2010-07-27 @ 21:54:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

unchain my heart

Var på bio idag med syster :) Vi såg Eclipse :) Den var verkligen såå bra :) Bästa boken och helt klart bästa filmen :) Kan bli fler besök på bion för att sitta i två timmar och kolla två helt underbara badboys ;)

2010-07-27 @ 01:13:38 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Here it goes again

Igår natt kom jag hem från en minisemester i skåne. Var skönt att komma iväg från verkligenheten och träffa lite släkt och vänner och shoppa lite ;)
I lördags var vi i Svarte (Ystad) på kusinträff (pappas kusiner) :) Har så fruktansvärt kul med våra nästkusiner :) En hel drös som heter Runeke i efternamn och har samma sjuka humor (Y) :D Det blev en massa snack och skratt och både det ena spelet efter det andra :) Sen när det blev kallt gick vi in och spelade Wii :) jag ägde sönder totalt XD hahahah och jag och syster blev mobbade för vårt utal av Pächon!! XD hahahahaha can´t wait till next year :)

Bild från förra året i Hästveda :)
Linda, Nina, jag, Sophie, Catrin och Alex :)
(+ Elin, Jonathan och Ammy)

2010-07-26 @ 18:15:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()